ESCALADA
BAUTISMO DE ESCALADA EN ROCA
Hemos diseñado esta jornada de un día de duración, en donde un profesor te proporcionará los medios y herramientas necesarias para que te inicies y tomes contacto con esta práctica deportiva.
• si no sabes si la escalada en roca te gustará y quieres probar antes de hacer un curso.
• Si nunca has practicado este deporte y quieres conocerlo.
• Si simplemente te apetece probar algo diferente.
Es una oportunidad para conocer esta práctica deportiva y si te gusta, dar el siguiente paso y realizar un curso de escalada deportiva, donde aprenderás todos los conocimientos que te permitan practicar la escalada de forma autónoma y segura.
CONTENIDO
• Introducción a la Escalada como Deporte: historia, tipos de roca, grados de dificultad.
• Equipo y material Específicos de Escalada.
• Técnica Gestual Básica.
• Práctica de Escalada en roca o rocódromo. En polea o Tot-rope.
• Nudos básicos y encordamientos.
Incluye:
• Guía de escalada titulado.
• Equipo Individual: casco, arnés y pies de gato.
• Material Colectivo: Cuerda, cintas express, mosquetones y freno-descensor automático
• Seguro de RC y de accidentes.
No incluye:
• Transporte.
• Comida y bebida. Material y equipo necesario:
• Vestimenta adecuada para la actividad (ligera y cómoda) y acorde con la estación del año.
• Pantalón largo.
• Mochila 40 litros aprox.
• Cantimplora o botella de agua.
• Gafas de sol.
• Crema protectora para el sol.
• Comida tipo Pic-Nic.
Duración: De 9:00 horas a 14:00 horas. 5 horas.
Lugar: Parque nacional de la sierra de Guadarrama o rocódromo.
Grupo: De 6 personas. Max.
Precio: 20E.
INICIACION A LA ESCALADA
Este curso de escalada deportiva de 3 días te permitirá iniciarte en la escalada en roca de vías de un largo equipadas. Hemos diseñado un curso de formación en el que se trabajan y asimilan todas las maniobras necesarias para que practiques la escalada deportiva en roca con seguridad, autonomía y fluidez.
Como objetivo,
- Adquieras base técnica.
- Experiencia, seguridad y confianza.
Al finalizar este curso podrás escalar como primero de cuerda itinerarios totalmente equipados de escalada deportiva de un largo con total eficacia y seguridad.
La escalada es un deporte que se puede practicar a cualquier edad. Fomenta la elasticidad, la fuerza y la coordinación. Su práctica tanto en rocódromo como en roca natural favorece una equilibrada forma física y el desarrollo de fortaleza mental, además de generar trabajo en equipo.