Hemos diseƱado esta jornada de un dĆa de duraciĆ³n, en donde un profesor te proporcionarĆ” los medios y herramientas necesarias para que te inicies y tomes contacto con esta prĆ”ctica deportiva.
ā¢ Si no sabes si la escalada en roca te gustarĆ” y quieres probar antes de hacer un curso.
ā¢ Si nunca has practicado este deporte y quieres conocerlo.
ā¢ Si simplemente te apetece probar algo diferente.
BAUTISMO DE ESCALADA
Es una oportunidad para conocer esta prĆ”ctica deportiva y si te gusta, dar el siguiente paso y realizar un curso de escalada deportiva, donde aprenderĆ”s todos los conocimientos que te permitan practicar la escalada de forma autĆ³noma y segura.
BAUTISMO DE ESCALADA
La escalada es un deporte que se puede practicar a cualquier edad. Fomenta la elasticidad, la fuerza y la coordinaciĆ³n. Su prĆ”ctica tanto en rocĆ³dromo como en roca natural favorece una equilibrada forma fĆsica y el desarrollo de fortaleza mental, ademĆ”s de generar trabajo en equipo.
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ā¢ IntroducciĆ³n a la Escalada como Deporte: historia, tipos de roca, grados de dificultad.
ā¢ Equipo y material EspecĆficos de Escalada.
ā¢ TĆ©cnica Gestual BĆ”sica.
ā¢ PrĆ”ctica de Escalada en roca o rocĆ³dromo. En polea o Tot-rope.
ā¢ Nudos bĆ”sicos y encordamientos.
Incluye:
ā¢ GuĆa de escalada titulado.
ā¢ Equipo Individual: casco, arnĆ©s y pies de gato.
ā¢ Material Colectivo: Cuerda, cintas express, mosquetones y freno-descensor automĆ”tico
ā¢ Seguro de RC y de accidentes.
No incluye:
ā¢ Transporte.
ā¢ Comida y bebida. Material y equipo necesario:
ā¢ Vestimenta adecuada para la actividad (ligera y cĆ³moda) y acorde con la estaciĆ³n del aƱo.
ā¢ PantalĆ³n largo.
ā¢ Mochila 40 litros aprox.
ā¢ Cantimplora o botella de agua.
ā¢ Gafas de sol.
ā¢ Crema protectora para el sol.
ā¢ Comida tipo Pic-Nic.
BAUTISMO DE ESCALADA
DuraciĆ³n: De 9:00 horas a 14:00 horas. 5 horas.
Lugar: Parque nacional de la sierra de Guadarrama o rocĆ³dromo.
Grupo: De 6 personas. Max.
Precio: 20E.
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